40代　女性　膝外側の痛み｜兵庫県宝塚市 阪神バス「中野住宅前」バス停下車徒歩１分にあるショックマスターもできる山岡整骨院

毎日数キロのウォーキングと50回のスクワットを日課としている女性。1年ほど前から左膝外側の痛みが徐々に悪化。

はっきりとした受傷機点はなく、整形外科にてⅩ線画像やMRI画像検査でも原因が分からなかった。

内側広筋の筋力低下が一因だと思われるため、セッティングなど膝伸展トレーニング

をお教えした。