運動指導｜兵庫県宝塚市 阪神バス「中野住宅前」バス停下車徒歩１分にあるショックマスターもできる山岡整骨院

以前まで「運動指導」として行っていた動作、筋力訓練を本格化しました。1対1で約20分間、短時間に無理なく効率の良いトレーニングを行います。ダンベルなどのウェイト（重り）をできるだけ用いず、自身の体重を活かしてトレーニングするため、関節や骨に過度な負荷が掛かかることはなく安全です。また、不必要な筋肥大も致しません。