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EMSトレーニング 284 ビュー

慢性腰痛の予防

<主訴>
慢性腰痛。コンスタントに腰痛が起きるので、予防したい。

<状態>
腹部周囲の筋肉低下、ハムストリングスの過緊張。

<アプローチ>
ハムストリングスの筋緊張の緩和。EMSトレーニング。

<経過>
EMSトレーニング3カ月経過後、体幹が安定し、腰痛が軽減した。
現在もEMSトレーニング継続中。

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