EMSトレーニング 2018.03.10 321 ビュー 慢性腰痛の予防 <主訴> 慢性腰痛。コンスタントに腰痛が起きるので、予防したい。 <状態> 腹部周囲の筋肉低下、ハムストリングスの過緊張。 <アプローチ> ハムストリングスの筋緊張の緩和。EMSトレーニング。 <経過> EMSトレーニング3カ月経過後、体幹が安定し、腰痛が軽減した。 現在もEMSトレーニング継続中。