【小さい頃にやっておきたいスポーツについて】｜兵庫県宝塚市阪神バス「中野住宅前」バス停下車徒歩１分にあるショックマスターもできる山岡整骨院

みなさんこんにちは。山岡整骨院です。

当院は年齢問わずスポーツをしている方が多く来院しており

そんな中、かわいいスポーツ少年たちも多く見られます。

今回は子供の運動についてお話します。

近年ではロコモティブシンドロームなどという言葉も流行っているほど運動に無頓着な子供たちも多いと言われていますが

子供たちにとって運動することはメリットしかないと僕は考えています。（大人ももちろん大事）

ではなぜ子供の内に運動が大切なのか挙げていきます。

１.体調の良さ

運動を行うと、免疫力が高まり、一般的な病期のリスクが軽減します。

また子供のころからアクティブであることは、そのまま身体的に活発な大人に成長していくでしょう。

2.社交性

スポーツ活動によってあらゆる人たちとの交流ができます。お互いに共感するポイントも多々あり、チームワーク、コミュニケーション、リーダーシップを学ぶことが出来るでしょう。

３.自信と自尊心も向上

スポーツ活動においてたくさんの課題やスキルを体得するプロセスや、壁を乗り越える経験は子供にとって大きな自信へとつながります。

4.学習の向上

身体を動かしてものごとを覚えていく感覚を持つことは、頭で覚えるのではなく体で覚えるということであり、英会話やパソコンスキルなどを習得するのにも効率が良くなると言われています。

他にもたくさんのメリットがありますが、

今日はこの辺にしておきます。

当院は運動が苦手な子供達でも、運動が得意になっていくための運動指導もおこなっています。

ご興味のある方はご相談ください。